Здоровый образ жизни основан на взаимодействии основных компонентов:
Духовная и душевная гармония
Психологическое равновесие
Здоровье тела физического
Основная идея «Здорового образа жизни» - восстановление экологии нашего существования как вида. Вся проблема духовной, психической и физической сфер нашего здоровья возникает из-за конфликтов нашей естественной биологии со средой обитания – современным образом жизни. Развитие научно-технического прогресса, урбанизация и глобализация создают конфликты с нашей естественной биологией.
Анализ существующих проблем
Любое заболевание – дискомфорт – возникает только при несоответствии нашей биологии и среды обитания. Наш организм обладает мощными адаптационными механизмами, которые рассчитаны на наше выживание как вида, так и индивидуума в различных условиях среды, будь то холодная вода, в которую можно упасть, либо стрессовая ситуация в нашей жизни.